Het leven: met of zonder sausje

We kennen het nu allemaal. Het gaat even lekker en dan gebeurd er weer iets waar we van balen of erger. De recente viruscrisis is slechts een voorbeeld van de vele dingen die we niet willen dat ons gebeurd.

Op zoek
Vele van ons gaan daarom op zoek naar iets dat onze pijn kan verlichten.
Tegenwoordig gaan mensen dan steeds vaker op zoek naar een sausje die men over zijn shit heen kan gooien. Prima natuurlijk. Gedoe is immers een goede motivator om op weg te gaan. Er ontbreekt immers altijd wel iets en dan is een doekje voor het bloeden wel heel welkom.

Ommekeer
Maar na verloop van tijd kom je er erachter, in mijn geval door zen-meditatie, dat het niet gaat over meer controle over je leven, maar juist over het durven opgeven van de behoefte om grip te hebben of krijgen.
Het inzicht ontstaat dat in de praktijk van alledag: je mist altijd wel iets; het gaat eigenlijk nooit helemaal zoals je wilt; enz.

Met andere woorden het is en zal nooit perfect worden. Of aan de andere kant van het spectrum; het kan grandioos uit de hand lopen en dan kunnen al je plannen in de prullenbak gooien.
Eigenlijk hebben we nooit echt vaste grond onder de voeten. Dit is geen leuke boodschap! Het is heel moeilijk te accepteren voor de meesten van ons.

Waar gaat zen dan wel over?
Maar zen biedt dan toch wel uitkomst? (hoor ik je denken) Zen biedt toch wel het sausje die ik over mijn shit kan gooien?

Jammer maar helaas! 😊

Zen gaat misschien vooral over de bereidheid en moed om: de onvoorspelbaarheid van dit leven te durven toelaten; te zien dat je er niet altijd iets aan kunt veranderen.

Praten hierover is lekker makkelijk. Het in de praktijk brengen is zeer moeilijk.
Immers: niemands zit te wachten op ellende. Zelfs de grootste zenmeesters niet.

Maximaal haalbare
Misschien is het best haalbare wel dat we langzamerhand kunnen wennen aan het idee dat we het nooit helemaal onder controle kunnen krijgen. En daar in te ontspannen.

Hoe doe je dat?
Je doet dat door het gedoe toe te laten als het zich aandient en: niet ontkennen; niet vluchten, etc.

No escape
Er is geen ontkomen aan! Dit is de waarheid van ‘no escape’.
Maar we willen wel een “escape”. Mensen switchen dan van de ene traditie naar de andere. En dan begint het hele circus weer opnieuw. Dat raad ik dus niet aan. Ga door, graaf dieper welke beoefening je ook doet of in welke traditie je ook staat.

Discipline
Mooier is wanneer je de discipline kunt opbrengen om de shit wel toe te laten (zonder sausje) en te ervaren wat dat met je doet. Dit is niet leuk om te doen, maar je leert wel dat we over een kracht beschikken, die buiten jou omwerkt. Ik bedoel, daar hoef jij niks voor te doen.
Maar door die kracht kunnen we ons toch steeds weer, op een of andere manier, verhouden tot het gedoe.

Het goede nieuws is dat we allemaal de kracht hebben om naar onze shit van dit moment te kunnen kijken:
•zonder er vanaf te willen
•zonder het te willen opleuken met een sausje.

Deze kracht is met het verstand niet te begrijpen. En dat is prima. Wellicht ligt daar de bevrijding: de moed hebben om te vertrouwen op iets dat mijn verstand te boven gaat.

Heb je al enige ervaring?

Doe dan mee aan de “Live” online meditatiegroep. Kijk hier voor meer informatie:

Wil je meer weten over zen?

Ben je nieuwsgierig naar wat zen-meditatie voor je kan betekenen. Kom dat naar de aankomende proefles.