Cornelia Wierenga

Zendag met Cornelia & John op 31 nov.

Deze zendag is een bijzondere gelegenheid om (weer) met Cornelia Wierenga te ‘werken’. Cornelia Roshi is een zeer ervaren zenleraar. Ze is als “founding teacher” al meer dan 30 jaar (sinds 1994) actief betrokken bij Zentrum . Daarnaast was ze ook yogadocent en ademtherapeute. Voor die tijd is ze vele jaren werkzaam geweest als docent psychologie en sociale vaardigheden in de gezondheidszorg. Samen met John de Weerdt verzorgd zij deze inspirerende dag.

Details

  • Thema: volgt
  • Lokatie: Zentrum, Oudegracht 84 in Utrecht
  • Organisatie: Zentrum
  • Datum: Zondag 31 november 2025
  • Tijd: 10.00 -16.30
  • Begeleiding: Cornelia Wierenga en John de Weerdt
  • Bijdrage: € 75,-.
  • Aantal deelnemers: maximum 20 deelnemers.
  • Praktisch: Voor thee wordt gezorgd; graag eigen lunch meenemen. Je kunt ook in de stad wat eten

Programma

09:45 Deur open
10:00 Welkom + Hartsutra recitatie
10:15 Zazen (3x) afgewisseld met kinhin (loopmeditatie)
11:45 Pauze (thee)
12:00 Teisho
12:50 Zazen (1x)
13:15 Lunch – zelf lunchpakket meenemen
14:00 Zazen (2x) + kinhin (loopmeditatie) + daisan (persoonlijk onderhoud met Cornelia)
15:00 Pauze (thee)
15:15 Zazen (2x) + kinhin (loopmeditatie)
16:15 Einde

Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland

Bekijk de inspirerende activiteiten

Bekijk informatieve video’s over de zen weg

Gebruik deze eenvoudige timer met inleiding

Blijf op de hoogte van inspirerende zen activiteiten

Archief

Zendag 2023

15 oktober 2023 – Cornelia Wierenga en John de Weerdt

Adem-lichaam-geest – 2018

Cornelia Wierenga: “De zenbeoefening vindt plaats in mijn lichaam.”

ademen

Mediteren als een intens fysieke beoefening
“Stil zitten op een kussen, ademen, de beweging in mijn lichaam, .. “ (Cornelia Wierenga Sensei, gastdocent)

Inhoud adem-lichaam-geest

  • Hoe adem je tijdens zen meditatie?
  • Wat ‘in Hara’ ademen en hoe doe je dat?
  • Verschillende ademhalingsoefeningen

Ervaring met zenmeditatie is niet nodig. Iedereen is van harte welkom.

Over Cornelia Wierenga Sensei

Cornelia is zen lerares en heeft transmissie ontvangen van Nico Tydeman Sensei. Ze geeft zen les sinds 1995 in Amsterdam en Utrecht. Zij is tevens yogalerares en geeft yoga- en ademlessen in De Bilt en Utrecht.

Programma over Adem-lichaam-geest:

13:30 – 14:00 Inloop met koffie en thee
14:00 – 14:45 Les en oefeningen
14:45 – 15:15 Zen meditatie (incl. uitleg)
15:15 – 15:45 Thee en koffie
15:45 – 16:15 Les en oefeningen
16:15 – 16:30 Zen meditatie

Details

Wanneer: 29 septeber 2018
Waar: Ming Zen Centrum, Floridalaan 8, IJsselstein
Gastdocent: Cornelia Sensei.
Bijdrage: Euro 22.95 per deelnemer
Voor wie: Iedereen die interesse heeft in meditatie