Wat is het verschil tussen zen en mindfulness?  Het  meest gehoorde antwoord is dat mindfulness een onderdeel van zen beoefening is. Hieronder een poging om het nog wat inzichtelijker te maken.

Het is overigens niet de bedoeling om aan te geven dat het ene “beter” is dan het andere. Dat is n.m.l. een persoonlijke voorkeur. Het is gewoon een praktisch rijtje. Aanvullingen zijn welkom.

[table id=1 /]