Perfectionisme

“Deze zendo is geen vredige toevluchtshaven, maar een stookplaats voor het verbranden van onze egoïstische waanideeën”

(Eido Roshi 1932 – 2018)

Artikel in het NRC

De maakbare samenleving.

Bewust wording

Ideaalplaatjes, waar we aan willen voldoen, kunnen ons leven zuur maken. Zeker omdat sociale media een prominente rol is gaan spelen in ons leven.

Afstand nemen

Neem je gedachten niet meer zo serieus. Je bent niet die gedachten. Je kunt er voor kiezen om de gedachten “slechts” te observeren.

Wees aardiger voor jezelf

De meeste mensen zijn strenger tegen zichzelf dan tegen anderen. Door meditatie leer je om met meer compassie naar jezelf te kijken.

Grenzen bewaken

Wil je meer weten over zen?

Ben je nieuwsgierig naar wat zen-meditatie voor je kan betekenen. Kom dat naar de aankomende proefles.