Dit is een verslag van Berno over zijn deelname aan het recente stilteweekend in IJsselstein
“Ik keek er al langere tijd naar uit…”
Twee dagen helemaal aan Zen besteden; ik keek er al langere tijd naar uit. Al jaren neem ik deel aan de avondmeditaties van het Ming Zen Centrum te IJsselstein en Zentrum te Utrecht. Maar dit zag er toch even anders uit. Twee dagen in stilte met 16 keer zazen (25 minuten zitten), gepaard gaande met kinhin (loopmeditatie) en daisan (persoonlijk onderhoud met de zenleraar).
“Bijzonder inspirerend”
En tussendoor de dharmalessen. Deze laatsten stonden in het teken van ‘Eindeloos met Zen beginnen’, zijnde de subtitel van het boek ‘Zen-begin’ van zenmeester Shunryu Suzuki. Zenleraar John de Weerdt, die het stilteweekend begeleidde, stelde een bundel samen met citaten van deze bekende zenmeester, overzichtelijk geordend naar diverse thema’s die bij de zenbeoefening van waarde zijn. De lessen waren bijzonder inspirerend.
Zen meditatie is een bijzondere manier van boeddhistische meditatie. Het is namelijk niet gericht op zelfverbetering. Dus even geen projecten om jezelf te verbeteren, maar een manier om steeds meer op je gemak te zijn met wie en wat je bent. Van daaruit ontstaan die ‘verbeteringen’ als het ware vanzelf; zo kun je leren je leven te waarderen, precies zoals het nu ís. In goeie én in slechte tijden.
Veel hedendaagse spiritualiteit is namelijk gericht op zelfverbetering. Steeds meer en beter is “the way to go”. En dat is op zichzelf een prima beginpunt om met meditatie te beginnen. Echter, op den duur kun je gaan zien dat spiritualiteit meer gaat over ‘bevrijding’ dan over ‘zelfverbetering’.
Meditatiecursus – Leer mediteren in de stijl van Zen
De cursus bestaat uit twee delen:
Leren mediteren en integreren
Je leert op een gedegen manier de basics van zen-meditatie van een deskundige leraar
Je leert de meditatie te integreren in je dagelijkse leven.
Verstevigen en vasthouden
Verder ondersteunen en inspireren de vele praktische inzichten vanuit het (zen)boeddhisme om je meditatiepraktijk vast te houden, ook als het even wat minder gaat.
Nedereindse plas – Aan het einde van het voorjaarsseizoen 2021 hebben we samen gemediteerd aan de Nedereindse plas. Daarna hebben we gezellig koffie gedronken met appeltaart.
Als de mensen bij Socrates kwamen, dachten ze dat ze best wisten waar ze het over hadden, maar na een halfuur meedogenloze ondervraging door Socrates kwamen ze tot de ontdekking dat ze geen idee hadden wat fundamentele begrippen als rechtvaardigheid, goedheid of schoonheid eigenlijk inhielden. Een socratische dialoog eindigt er vaak mee dat de deelnemers een duizelingwekkende twijfel (aporia) voelen. Op dat moment, zo zei Socrates, waren ze filosofen geworden, omdat ze naar groter inzicht verlangden en nederig erkenden dat ze dat niet hadden. Vaak merkten zijn leerlingen dat die aanvankelijke duizeling tot ekstasis leidde, doordat ze ‘buiten’ hun vroegere zelf waren getreden.
Bron: Karen Armstrong. De verloren kunst van de heilige geschriften.
Zen-zin, Zen-onzin is een prachtige verzameling van Zen teksten samengesteld door Paul Reps. Hieronder tref je enkele korte stukjes.
Centimeter tijd meter juweel
Een edelman vroeg aan Takuan, een zenleraar, hem eens een idee aan de hand te doen om zijn tijd door te komen. De dagen vielen hem zwaar, zittend in zijn werkkamer om vormelijk de hulde van anderen in ontvangst te nemen, erg lang.
Takuan schreef acht Chinese karakters neer en gaf ze aan de man:
Niet tweemaal deze dag. Centimeter tijd meter juweel. Deze dag komt niet terug. Elke minuut heeft de waarde van een onschatbare juweel.
Pagina 49, Zen-zin, Zen-onzin1
Tijd om te sterven
Ikkyu, de Zenmeester, was zelfs als jongen al zeer knap. Zij leraar had een kostbare theekop, een zeldzaam antiek voorwerp. Het overkwam Ikkyu dat hij deze kop brak en hij was er helemaal van in de war. Toen hij de voetstappen van de leraar hoorde, hield hij de stukken van de kop achter zijn rug, en toen deze verscheen vroeg Ikkyu: ‘Waarom moeten mensen sterven?’ ‘Dat is normaal’, legde de oudere man uit. ‘Alles moet sterven en heeft slechts een toegemeten tijd te leven.’ Ikkyu zei daarop, de gebroken kop tevoorschijn halend: ‘Het was tijd voor uw kop om te sterven.’
Pagina 74, Zen-zin, Zen-onzin1
Hoe je een Chinees gedicht schrijft
Een bekende Japanse dichter werd de vraag gesteld hoe men een Chinees gedicht moest samenstellen. ‘Het gebruikelijke Chinese gedicht heeft vier regels, ‘ legde hij uit. ‘De eerste regel bevat de beginfase; de tweede regel de voortzetting van die fase; de derde regel wendt zich van dit onderwerp af en begint een nieuwe fase; en de vierde regel brengt de eerste drie regels bij elkaar. Een populair Japans lied illustreert dit:
Twee dochters van een zijdekoopman wonen in Kyoto. De oudste is twintig, de jongste achttien. Een soldaat mag dan doden met zijn zwaard, maar deze meisjes doden mannen met hun ogen.
Het is best lastig om het boeddhisme toe te passen in het dagelijkse leven. Deze uitdaging is van alle tijden. Lojong slogans zijn eeuwenoude (Tibetaans) boeddhistische “one-liners”, die hun bruikbaarheid onderhand wel bewezen hebben. Lees meer over Lojong slogans >>
Deze keer de lojong slogan: “Drie objecten, drie vergiften, drie bronnen van deugd”
Het leerzame van slogans is dat we ons op onszelf richten en niet op de ander! Anders verliezen we het zicht op ons werkterrein. Wat is ons werkterrein? Wijzelf, zoals we nu zijn en niet zoals we zouden willen zijn.
Slogans gaan over de praktische toepassing van het boeddhisme in het dagelijkse leven.
Lojong slogans komen voort uit de Lojong training zoals voor het eerst beschreven in: ‘De grondtekst van de zeven punten van training van de geest’ door Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176).
Dag/tijd: Zondag 16:00 – 17:30 Datum: 28 februari 2021 BegeleidingJohn de Weerdt Voor wie: Iedereen met enige ervaring (meditatie, yoga, mindfulness) Programma: Inleiding (5 min.); Meditatie (20 min.); Loopmeditatie (5 min.); Dharma talk (40 min.); Meditatie (20 min.) Bijdrage: Op basis van vrijwillige bijdrage (voor suggesties kijk hieronder)
Dana suggesties (vrijwillige bijdrage) Euro 15,00
Je kunt jouw vrijwillige bijdrage overmaken op NL30 ABNA 0806 9740 60 t.n.v. Ming Zen Centrum o.v.v. “donatieonline workshop”
Vanwege de veiligheid graag eerst (eenmalig) je naam en email registreren
Erg waardevol om samen online te mediteren
Vandaag voor het eerst online een zenles bij John gevolgd. Fantastisch om in deze tijd, waarin zenlessen door het coronavirus niet doorgaan, toch met een groep samen te kunnen zitten. Al zit je niet bij elkaar in de ruimte, toch heb je zo toch het gevoel dat je samen zit. Erg waardevol in deze tijd waarin we zoveel tijd alleen doorbrengen! Dank John!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Nienke
Leeftijd:45
Communicatieadviseur
Met extra energie weer aan het werk gegaan
He John. Ik heb vandaag meegedaan met lunchsessie. Ik vond het heel leuk en het hielp me echt met extra energie weer aan het werk te gaan. Ik blijf de komende tijd inschakelen. Wat mij betreft prima als je hier ook geld voor gaat vragen hoor. Is het zeker waard!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Danny
Leeftijd:35
Ondernemer
Ik had en heb er veel aan!!!
Heel erg veel dank voor de workshop vandaag. Ik vond ‘m heel bijzonder en ik had en heb er veel aan!!!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Marjolein
Onderwijs
Hartelijk dank voor je inspanningen
Ik wil je ook vooral heel hartelijk danken voor je inspanningen om het afgelopen jaar, mij bij het mediteren te houden. Door jouw lunch-aanbod is het me redelijk gelukt om ook regelmatig te mediteren. Het gaf verlichting in deze rare corona-tijd. Bedankt daarvoor en hopelijk tot na de zomer. Mooie tijd gewenst en groet.
Coleta
Lunchtijd Meditatie geeft richting aan mijn dag
Beste John, De verzorging van de meditaties de afgelopen maanden, ik stel die bijzonder op prijs, geven richting aan mijn dag indeling, en jouw begeleiding en voorbereiding helpen me de diepte in te gaan.
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Marco
Ondernemer
Autonomie bevorderend
Tijdens de workshop ‘De draaglijke lichtheid van het bestaan’ kreeg ik handvatten om met de situaties in mijn leven en de emoties die ze oproepen om te gaan. Geen ‘oplossing’, maar een beoefening. En daardoor autonomie bevorderend. Dit alles werd door John op een (voor mijn gevoel) door hem doorvoelde en doorleefde manier gebracht. Wat het voor oprecht en invoelbaar maakte. Terwijl het nergens zwaar werd. Veel dank! Aanbevolen!
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
