Onze deze noemer het hart van zen organiseert Zentrum regelmatig korte workshops waarin gewerkt wordt met kernaspecten van Zenmeditatie.

De eerstvolgende wordt gegeven door John de Weerdt.

Zaterdag 2 februari om 14.00 – 16.00 uur
Begeleiding: John de Weerdt
Zentrum, O’gracht 84, Utrecht.
Kosten: € 15,-

Aanmelden via de website van Zentrum

Een zekere lichtheid t.o.v. het leven

Deze praktische workshop komt voort uit de lojong training zoals beschreven in: “De grondtekst van de zeven punten van training van de geest” door Chekawa  Yeshe Dorje (1102-1176).

Lojong betekent “trainen van de geest”. De lojong lessen zijn opgebouwd rond zeven punten die in het totaal 59 korte slogans of motto’s bevatten.

Het basis idee is om de vervelende zaken in ons leven niet als ongewenst te zien, maar juist als brandstof voor ons pad. Een behoorlijk hobbelig pad naar steeds wat meer mededogen en bevrijdende communicatie.

Tijdens deze workshop gaan we de eerste 5 slogans behandelen die gaan over het verkrijgen van meer openheid en ruimte. Waardoor er een zekere lichtheid kan ontstaan t.o.v. het leven.

Lees verder →

Meer informatie over de zomercursus tref je op deze pagina.

Kun je deze zomer niet maar wil je wel af en toe een video ontvangen over zen en meditatie, meld je dan aan voor de nieuwsbrief.

[maxbutton id=”7″ ]

Wanneer: Zaterdag 12 mei van 14:00 – 16:30
Waar: Ming Zen Centrum, Floridalaan 8, IJsselstein
Begeleiding: Jacky Demmers Sensei
Voor wie: Iedereen die interesse heeft (meditatie ervaring is niet nodig)
Bijdrage: Euro 19.95 per deelnemer

“De luxe van stilte”

In deze drukke tijden is stilte een luxe geworden. Hoe lang is het geleden dat je écht de tijd hebt genomen om even stil te zijn? Het goede nieuws is dat je, voor rust en stilte, helemaal niet ver weg hoeft te vliegen of veel geld hoeft uit te geven. Ook zonder een stilte retraite in een ver oord, inclusief wuivende palmen en een blauwe zee, is het mogelijk.

Over Jacky Demmers Sensei

Jacky Demmers (1954) beoefent zenmeditatie sinds 1995. Zij studeerde bij Genpo Roshi, van wie zij in 1999 de monnikswijding ontving en bij Nico Tydeman die haar in 2017 Dharma Transmissie gaf.

Programma:

13:30 – 14:00 Inloop met koffie en thee
14:00 – 14:45 Dharmales
14:45 – 15:15 Zen meditatie (incl. uitleg)
15:15 – 15:45 Thee en koffie met iets lekkers
15:45 – 16:15 Ruimte voor vragen
16:15 – 16:30 Zen meditatie

Aanmelden

[contact-form-7 id=”3905″ title=”Contactformulier Zen workshops”]

Op de hoogte blijven van onze activiteiten?

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.zen-training.nl/nieuwsbrief/” text=”Nieuwsbrief” ]

Perfectie is top, toch? Maar ja……in de tussentijd ziet niemand dat dit alles:

• veel energie kost
• een ietwat overspannen gevoel geeft
• het plezier (op werk/in relaties) overschaduwd door twijfel en onrust.

Inhoud?

Het thema “de druk van perfectie” wordt vanuit het Zen perspectief belicht. Er wordt ook gemediteerd (natuurlijk is er eerst een korte uitleg en instructie). 

Wanneer?
Nieuwe datum volgt.

IWaar?
Ming Zen Centrum. Goed bereikbaar met OV en gratis parkeren voor de deur.

Voor wie?
Iedereen is welkom, dus ook als je nog geen ervaring hebt met mediteren.

Door wie:
John de Weerdt (1960) heeft de Jukai (voorschriften) ontvangen van Willem Scheepers Sensei en de monnikswijding van Nico Tydeman Sensei.

Vergoeding
Op basis van een vrijwillige bijdrage.  Aanmelden is wel nodig i.v.m. de beschikbare ruimte.

Aanmelden

Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten?

[maxbutton id=”7″ url=”https://www.zen-training.nl/nieuwsbrief/” text=”Nieuwsbrief” ]

Wanneer: Nieuwe datum volgt 
Waar: Ming Zen Centrum, Floridalaan 8, IJsselstein
Begeleiding: Willem Scheepers (Sensei)
Voor wie: Iedereen die interesse heeft (meditatie ervaring is niet nodig)
Bijdrage: Euro 19.95 per deelnemer

Zen en Tao

Zen is ontstaan uit een ‘fusie’ tussen het Boeddhisme (zoals dat uit India via de Zijderoute naar China reisde) en het in China florerende Taoïsme.

Natuurlijkheid en eenvoud

Natuurlijkheid, directheid en eenvoud zijn essentieel in Zen en hieruit blijkt meteen ook weer duidelijk de schatplichtigheid van Zen aan het Taoïsme. De aan Zen toegeschreven nuchtere en praktische instelling heeft te maken met de invloed van het Chinese denken en het Taoïsme.
Het roemruchte ‘Wu Wei Wu’ van de Tao: het doen zonder te doen.
Het Taoïstische ideaal is een mens die vrij is en de dingen doet zonder bijzondere intenties en zonder een bijzondere inspanning van het “ik”. Hoe minder “ik” er aan zit hoe meer ‘het natuurlijke’ zijn gang kan gaan.

Maar ja, hoe ‘doe’ je dat dan weer?

Willem Scheepers (Sensei) gaat hier op gedegen wijze op in.

Over Willem Scheepers (Sensei)

Willem Scheepers (neerlandicus en literatuur-wetenschapper) is sinds 1976 actief met Zen bezig. Hij volgde zijn zen trainingen bij o.a. Thich Nath Hanh, Genpo Roshi en Nico Tydeman.

Van Genpo Roshi ontving hij in 1988 Jukai (de voorschriften). Van Nico Tydeman ontving hij in 2013 Denkai en in 2017 Dharma transmissie.

Willem Scheepers heeft inmiddels zijn eerste boek gepubliceerd: ‘Zitten als een berg, stromen als een rivier; zennotities voor onderweg’.  Het boek van Willem Scheepers is op de dag te koop van de speciale prijs van € 10,- (i.p.v. 14,95).

Programma:

13:30 – 14:00 Inloop met koffie en thee
14:00 – 14:45 Inleiding Tao
14:45 – 15:15 Zen meditatie (incl. uitleg)
15:15 – 15:45 Thee en koffie met iets lekkers
15:45 – 16:15 Taoïstische teksten
16:15 – 16:30 Zen meditatie

Op de hoogte blijven van onze activiteiten?

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.zen-training.nl/nieuwsbrief/” text=”Nieuwsbrief” ]

Aanmelden

Nieuwe datum volgt.

Hatha yoga workshop op zaterdag 23 december van 11:00 uur tot 13:00 uur

• Je ervaart hoe yoga kan helpen om je te ontspannen
• Je krijgt praktische tips
• Je leert enkele eenvoudige yogahoudingen om ook thuis te kunnen beoefenen.

Inhoud:
Tijdens de workshop worden alle houdingen zorgvuldig ingesproken en opgebouwd, de adem vormt daarbij de dragende kracht.

Voor wie
Iedereen die wil kennismaken met yoga

Organisatie
Deze workshop wordt georganiseerd door Yoga Unlimited (website)

Docent
Karin den Besten

Aangesloten bij VYN, Vereniging Yogadocenten Nederland

Kosten
Leden Yoga Unlimited € 15,- / niet-leden: € 17,50

Deze workshop wordt afgesloten met een gezellig drankje en hapje.

Lokatie
Ming Zen Centrum
Floridalaan 8, 3404 WV IJsselstein

Uitstekend bereikbaar met het OV of de auto (gratis parkeerruimte voor de deur)

Aanmelden via de website van Yoga Unlimited

[maxbutton id=”3″ url=”https://yogaunlimited.nl/upcoming-yoga-workshops-2/” text=”Aanmelden” ]

 Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten bij Ming Zen Centrum?

[maxbutton id=”5″ ]

Yoga

Door het regelmatig beoefenen kom je evenwichtiger in het leven te staan. De voordelen:

• Meer balans
• Sterkere spieren
• Meer ontspanning
• Een soepeler lichaam

 Hatha-Yoga

Bij deze vorm worden de oefeningen heel aandachtig uitgevoerd en gekoppeld aan de ademhaling. Hierdoor komt er meer balans tussen inspanning en ontspanning, vasthouden en loslaten, lichaam en geest, hoofd en hart.  Verder is er aandacht voor:

• ademhalingsoefeningen
• ontspanningstechnieken
• meditatie

Mindfulness kun je beoefenen zonder kennis van zen of het boeddhisme. Mindfulness wordt met name toegepast om problemen (zoals stress, etc.) aan te pakken.

Door mindfulness-training leer je bewuster te leven en beter om te gaan met gedachten en emoties.

Workshop Mindfulness op 9 december

In deze workshop leer je meer over mindfulness. Waar komt mindfulness vandaan en hoe pas je het toe in het dagelijkse leven. Met praktische tips en eenvoudige oefeningen leer je meer ontspannen en bewust in het leven te staan. De workshop wordt afgesloten met koffie/thee en wat lekkers.

Voor wie
iedereen die meer wil weten over mindfulness en hoe je dit kunt toepassen in het dagelijkse leven.

Trainer
Karin den Besten

Organisatie
Yoga Unlimited – website

Kosten
leden Yoga Unlimited € 15,- Niet leden: € 25,-

Locatie
Ming Zen Centrum
Floridalaan 8
3404 WV IJsselstein

De locatie is goed bereikbaar met de auto (gratis parkeren) en OV (tramhalte IJsselstein-Zuid)

Aanmelden via de website van Yoga Unlimited

[maxbutton id=”3″ url=”https://yogaunlimited.nl/upcoming-yoga-workshops-2/” text=”Aanmelden” ]

Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten bij Ming Zen Centrum?

[maxbutton id=”5″ ]