Ademhaling en het lichaam
Dit is de eerste workshop in een serie over het cultiveren van aandacht. Het thema is “ademhaling en het lichaam”.
“Ademhaling en het lichaam”
Aan de hand van “De grote leerrede over het cultiveren van aandacht” (1) uit de pali canon gaat John dieper in op dit thema. Vragen die o.a. aan de orde komen zijn:
• Wat is de relatie tussen ademhaling, geest en lichaam?
• Hoe zet je “aandacht” aan?
• Waarom is “één worden met…” zo belangrijk in zen?
1. Maha-Satipatthana-Sutta in de Digna-Nikaya
Dag/tijd: Zondag 16:00 – 17:30
Datum: 11 april 2021
Begeleiding John de Weerdt
Voor wie: Iedereen met enige ervaring (meditatie, yoga, mindfulness)
Programma: Inleiding (5 min.); Meditatie (20 min.); Loopmeditatie (5 min.); Dharma talk (40 min.); Meditatie (20 min.)
Bijdrage: Op basis van vrijwillige bijdrage (voor suggesties kijk hieronder)
Dana suggesties (vrijwillige bijdrage)
Euro 15,00
Je kunt jouw vrijwillige bijdrage overmaken op NL30 ABNA 0806 9740 60 t.n.v. Ming Zen Centrum o.v.v. “donatie online workshop”
Vanwege de veiligheid graag eerst (eenmalig) je naam en email registreren
Wil je meer weten over onze dagelijkse online meditatie (20 minuten met life begeleiding)?
Autonomie bevorderend
Tijdens de workshop ‘De draaglijke lichtheid van het bestaan’ kreeg ik handvatten om met de situaties in mijn leven en de emoties die ze oproepen om te gaan. Geen ‘oplossing’, maar een beoefening. En daardoor autonomie bevorderend. Dit alles werd door John op een (voor mijn gevoel) door hem doorvoelde en doorleefde manier gebracht. Wat het voor oprecht en invoelbaar maakte. Terwijl het nergens zwaar werd. Veel dank! Aanbevolen!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Met extra energie weer aan het werk gegaan
He John. Ik heb vandaag meegedaan met lunchsessie. Ik vond het heel leuk en het hielp me echt met extra energie weer aan het werk te gaan. Ik blijf de komende tijd inschakelen. Wat mij betreft prima als je hier ook geld voor gaat vragen hoor. Is het zeker waard!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Lunchtijd Meditatie geeft richting aan mijn dag
Beste John,
De verzorging van de meditaties de afgelopen maanden, ik stel die bijzonder op prijs, geven richting aan mijn dag indeling, en jouw begeleiding en voorbereiding helpen me de diepte in te gaan.
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Hartelijk dank voor je inspanningen
Ik wil je ook vooral heel hartelijk danken voor je inspanningen om het afgelopen jaar, mij bij het mediteren te houden. Door jouw lunch-aanbod is het me redelijk gelukt om ook regelmatig te mediteren. Het gaf verlichting in deze rare corona-tijd. Bedankt daarvoor en hopelijk tot na de zomer. Mooie tijd gewenst en groet.
Ik had en heb er veel aan!!!
Heel erg veel dank voor de workshop vandaag. Ik vond ‘m heel bijzonder en ik had en heb er veel aan!!!
Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
