Adem, lichaam, geest – Een bijeenkomst waarin Claartje Sadée (yogadocente en zen-beoefenaar) vertelt hoe – in de yogafilosofie – de adem wordt beschouwd in relatie tot het lichaam en de geest. Ze kijkt naar de verbanden met het zenboeddhisme. En de mogelijke betekenis van de adem in de zen-beoefening.
In boeddhistische teksten wordt niet veel geschreven over de adem. Ook in het edele achtvoudige pad komt de adem niet voor. De betekenis van de adem beperkt zich in feite tot ‘het tellen van de adem’ als manier om de aandacht te richten. Anders is dat in de yogafilosofie en de yogabeoefening. Daar wordt de adem gezien als verbindende schakel tussen lichaam en geest en is de adem één van de acht treden (in het achtvoudig pad van Patanjali) om te komen tot samadhi (eenwording). Hebben we daar wat aan voor onze eigen zen-beoefening?
Programma
We beginnen met 1x zazen en kinhin en sluiten af met 1x zazen. Behalve de inleiding doen we een aantal (eenvoudige) ademoefeningen om de adem te ervaren in het lichaam. Ook wordt je uitgenodigd om ervaringen uit te wisselen over de rol van de adem in je eigen zen-beoefening.
14:00 – 14:30 welkom + meditatie (20 minuten) door John de Weerdt
14:30 – 15:40 les, oefeningen, uitwisseling door Claartje Sadée
15:40 – 16:00 meditatie (20 minuten) door John de Weerdt
Details
Wanneer: zaterdag 9 april 2022
Tijd: 14:00 – 16:00 (de deur gaat 15 minuten voor aanvang open)
Gastdocent: Claartje Sadée, yogadocente en zen-beoefenaar
Bijdrage: Euro 12.50 per deelnemer
Voor wie: Iedereen die interesse heeft in meditatie
Het adres: IJsselstraat 14, 3401 DK IJsselstein (Utrecht)
Aanmelden
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
Archief
-adem-lichaam-geest
2018 – Adem-lichaam-geest :”De zenbeoefening vindt plaats in mijn lichaam.”
Mediteren als een intens fysieke beoefening
“Stil zitten op een kussen, ademen, de beweging in mijn lichaam, .. “ (Cornelia Wierenga Sensei, gastdocent)
Inhoud adem-lichaam-geest
- Hoe adem je tijdens zen meditatie?
- Wat ‘in Hara’ ademen en hoe doe je dat?
- Verschillende ademhalingsoefeningen
Ervaring met zenmeditatie is niet nodig. Iedereen is van harte welkom.
Over Cornelia Wierenga Sensei
Cornelia is zen lerares en heeft transmissie ontvangen van Nico Tydeman Sensei. Ze geeft zen les sinds 1995 in Amsterdam en Utrecht. Zij is tevens yogalerares en geeft yoga- en ademlessen in De Bilt en Utrecht.
Programma – Adem-lichaam-geest:
13:30 – 14:00 Inloop met koffie en thee
14:00 – 14:45 Les en oefeningen
14:45 – 15:15 Zen meditatie (incl. uitleg)
15:15 – 15:45 Thee en koffie
15:45 – 16:15 Les en oefeningen
16:15 – 16:30 Zen meditatie
Details
Wanneer: 29 septeber 2018
Waar: Ming Zen Centrum, Floridalaan 8, IJsselstein
Gastdocent: Cornelia Sensei.
Bijdrage: Euro 22.95 per deelnemer
Voor wie: Iedereen die interesse heeft in meditatie