Het was een cursus waar ik echt wat aan had. Fijn dat er tussendoor onderwerpen besproken werden waardoor je zelf tot inzichten komt. Ik las wel over aandacht en meditatie maar je moet het gewoon zelf doen. In de cursus begin je ook meteen met zitten en dat is goed omdat je in de les je vragen kunt bespreken. Het werkt motiverend.
Ik zou deze cursus voor ieder die interesse in meditatie heeft zeker aanbevelen. Tot slot zijn de onderwerpen op de website ook motiverend.

Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren)