Beginnen met zenmeditatie - Verkort en intensief

In 4 voorbereidende lessen van 30 minuten word je klaargestoomd om deel te nemen aan een doorgaande zen-meditatiegroep. De voorbereidende lessen vinden plaats voorafgaand aan een doorgaande meditatiegroep, zodat je daarna heel eenvoudig kunt aansluiten bij de meditatiegroep. Een mooie maar intensieve manier om je onder te dompelen in de wereld van zen en meditatie.

Ik wil eerst een proefles doen

Aanpak

Het unieke aan deze aanpak is dat je er helemaal voor kunt gaan. Want zodra je 25 minuten kunt mediteren (het tempo bepaal je zelf) kun je na het voorbereidende deel ook gelijk meedoen met de doorgaande zen-meditatiegroep. Hoe mooi is dat!

Je kunt beginnen wanneer je wilt
Je krijgt (semi) individuele begeleiding van een geautoriseerd zenleraar
Zodra je er klaar voor bent kun je direct meedoen in een doorgaande (“gevorderden”) zengroep.

Kosten

Voorbereidende deel: Euro 68 voor de 4 (semi) individuele lessen van 30 minuten. De belangrijkse peilers van zen worden besproken, zodat je mee kunt doe met de doorgaande groep.
Deelname doorgaande meditatiegroep: evenredig met het aantal lessen die er nog te gaan zijn in het seizoen.

Schema

Maandagavond

Voorbereidende deel: 19:15 – 19:45
Pauze voor een kopje thee
Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 20:00 – 21:45
In juli en augustus zijn er geen lessen

Zaterdagochtend

Voorbereidende les: 08:45 – 09:15
Pauze voor een kopje thee
Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 09:30 – 11:15
In juli en augustus zijn er geen lessen

Het adres: IJsselstraat 14, 3401 DK IJsselstein (Utrecht)

Interesse? Neem contact op

Benodigdheden

Zorg ervoor dat je makkelijke, loszittende kleding draagt
In de meditatieruimte dragen we geen schoenen dus is het prettig als je schone sokken draagt
Meditatiekussens, matten, bankjes stoelen zijn natuurlijk aanwezig

Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland